简橙太极导师薛精医华：以医武智慧重塑都市健康，开启身心调养新境界

“形正”关注现代人常见的体态问题。长时间久坐导致弯腰驼背等不良姿势,容易引发脊椎变形、肌肉紧张等健康隐患。薛精医华在教学中耐心指导学员调整身体姿势,从双脚站位、膝盖弯曲度,到手臂伸展方向和身体重心的转移,逐一纠正。通过这种方式,帮助学员建立良好的气血流通路径,从根本上改善体态,缓解身体紧张。

“气顺” 则是调养的关键所在。中医认为,气是生命活动的动力,气畅则身体健康,气滞则百病丛生。在简橙太极课程中,薛精医华强调呼吸与动作的配合,通过太极练习带动气血在经络中流动,帮助学员疏通经络,调和气血,从而达到身体自我调节与修复的效果。

“意宁”强调心灵与精神的调养。在太极和站桩练习中,学员通过排除杂念,专注于每一个动作和呼吸的配合,保持内心的宁静与专注。这种心理上的放松不仅能缓解情绪,消除压力,还能进一步促进身体健康,实现身心的和谐统一。

截至当前,简橙教育平台已经帮助超过11万名学员通过薛精医华老师的太极课程提升身心健康。薛精医华表示,未来将始终从学员的需求出发,继续深入探索医武结合的奥秘,推动太极养生与中华传统文化的深度融合,旨在为学员们提供更加全面的健康管理方案,助力他们实现身心的和谐统一。在2025年5月31日至6月2日举行的首届中国身心健康与疗愈+大会上,薛精医华将亲自亮相,分享太极养生在促进身心健康方面的深刻见解,帮助大众解锁身心协调的健康之道。未来,简橙教育平台与薛精医华将携手推动太极文化的广泛传播,力求让这一古老的智慧为更多人带来身心的双重益处,创造更广阔的健康生活空间。责任编辑：任芯仪(EN063)