秋冬皮肤“痒”扰，如何应对？济南中研皮肤科医生教你科学预防与护理

过度清洁： 使用清洁力过强的沐浴露、肥皂，或者频繁洗澡，都会进一步剥离皮肤宝贵的油脂。

不当的衣物穿着： 为了保暖，人们会穿上羊毛、化纤等材质的衣物。这些材质可能直接摩擦、刺激皮肤，或者不透气导致汗液积聚，引发瘙痒或接触性皮炎。

饮食变化： 秋冬人们倾向于摄入更多辛辣、燥热的食物（如火锅、烧烤）来御寒，以及减少饮水，这些都可能从内部影响皮肤状态。

室内暖气： 暖气、电热毯等取暖设备会使室内空气更加干燥，如同一个“抽湿机”，持续带走皮肤水分。

秋冬高发的常见皮肤病

基于以上原因，以下皮肤病在秋冬尤其常见：

皮肤瘙痒症（冬季瘙痒症）： 这是最典型的表现，特点是皮肤外观可能正常，但浑身感到干燥、脱屑和剧烈瘙痒，尤其是小腿、手臂和背部。

湿疹/特应性皮炎加重： 皮肤屏障本就脆弱的患者，在干燥环境下症状会明显加重，出现更严重的干燥、红斑、渗液和瘙痒。

银屑病（牛皮癣）： 很多银屑病患者病情在秋冬加重或复发，因为阳光中的紫外线有抑制病情的作用，秋冬日晒减少，加之皮肤干燥，容易诱发。

乏脂性皮炎： 与皮肤干燥直接相关，表现为皮肤出现碎瓷样的细微裂纹，伴随红斑和瘙痒。

手足皲裂： 手脚部位油脂分泌少，秋冬更容易失去弹性，出现干燥、粗糙、脱皮，严重时形成裂口，伴有疼痛。

冻疮： 寒冷导致肢体末端血液循环不良，从而引发红肿、瘙痒的斑块

以下是一些预防秋冬皮肤病复发的方法：