备战省运会，阜阳体操队员练出“老茧” 邓琳琳的“小师妹”已崭露头角

“体操比赛成套动作约一分钟，很多孩子前半段表现很好，但后半程体力不支，导致动作变形、落地不稳，这都与耐力不足有关。”郭少华手持秒表紧盯队员节奏，一边计时一边介绍，“耐力是基础，基础不牢，技巧再好也难以稳定发挥。”

郭少华告诉大皖新闻记者，竞技体操没有捷径，唯有日积月累、久久为功。

日常上学期间，队员们每天放学后从18时训练至22时；寒暑假集训时，训练强度加码，每日训练时长达到八九个小时，从14时一直持续到22时以后。

热身长跑结束后，队员按年龄和性别分组，开展专项训练。软垫上，队员们反复压腿、开胯、拉伸韧带，夯实柔韧基础；蹦床上，一次次腾空翻腾，锤炼弹跳力和空中身体控制能力；平衡木上，小队员身姿轻盈，反复练习转体、跨步和定点站立，力求动作稳定；跳马训练中，助跑、加速、腾空、落地，整套动作反复打磨。郭少华在室内不停地奔跑着，查看队员训练情况，紧盯每个细节，及时纠正调整。