一个深圳“产品经理”的破三执念：从首马324到259，从厌跑到破三

到35公里时，我当时担心没吃胶后半程扛不下来，又尝试吃了一根GU的胶，忽然有一种很想吐的感觉。我告诉自己不能再吃了，就算后面没有能量跑不下去，也不能再吃了。

35公里进入公园的一段赛道里有好多小桥，我加不动速了，他也挺累挺疲惫，慢下来后他跟我说了一句——跑不动就散步吧。这是我之前在小红书常安慰自己的一句“名言”。

我当时听到这句话后没理他，因为在我认真冲成绩的比赛中，几乎不太会跟别人讲话。我们俩在前半程也多以“手势”打信号——要不要水，分段时间完成得如何等等。

之所以没理他，是因为那时我觉得自己还有希望“破三”。出了公园就剩最后2公里直道，我俩的距离拉大到50-100米，他维持着“破三”的配速跑在我前面，是想让我知道如果想完成“破三”，还剩多少距离。

我知道他是不会丢下我的。我算了下时间，感觉加把劲提一下速还有希望，虽然很紧张，但我最后还是把配速从420+提到419之内。

9点57分过，还有2分钟、破三任务即将完成前还有一个小插曲——我俩当时共用他的手机边跑边听歌，忽然他的领导连着打了三个电话，那一刻真的太崩溃了。

最后几百米慢下来的他等着我，我靠顶着的那口气冲过了终点。完赛净时间定格在2:59:51，我俩的完赛成绩一模一样。

冲线时，身高182的男友自觉让我跑到他前面，他帮我拍视频，后来发现没拍到

冲过终点后，我们拥抱了一下以当庆祝，去存包区取到了特意放在包里存好的“勇闯天涯”，就是为了能在跑完后立刻开喝。几口酒下肚，瞬间浑身要散架的身体感到了一股爽劲。

我“破三”了，过去一年多“破三”的执念终于可以放下了。

“破三”前，我有过相当长一段时间的厌跑情绪。

锡马前，我在去年11月的常德柳叶湖马拉松中以3:01:08完赛。那段时间，“厌跑”或者说“破三”的执念一直围绕着我，让我的跑步训练变得很累，自己也处在一个不开心的状态。

2025 03/26 18:20 赛事知多少明珠号