肺不好，3个地方就可以透露！瞒不了

动作1、按摩鼻子：坚持按摩鼻子，不仅能够滋养肺部健康，增强机体免疫力

主要操作方法：请将双手的拇指外侧互相摩擦至热，然后沿着鼻梁和鼻翼两侧上下搓揉三十次，最后用双手食指按揉两侧的迎香穴三十次。

动作2、捶腰背：坚持捶腰背这个动作，可以通背部经络、畅肺气、健腰肾

主要操作方法：请端坐，两手如持空拳，以拳眼轻轻捶打腰部和背部，如同溪流自下而上、自上而下地流淌。先从背部中央开始，再扩散至两侧，如此反复，一击一击地落下，每处各三十次。

05为什么肺癌一发现，就是晚期？

1、肺癌早期的临床症状不明显，可能没有咳嗽、胸痛等不良反应，患者容易错过就诊时机。

2、如果患者自身患有慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病，而将临床症状误认为是普通疾病、过度劳累等原因引起的，这种情况容易导致患者重视程度不高，未能及时到医院进行检查。

3、恶性肿瘤发展速度快、倍增时间短，当患者出现明显异常症状再进行诊治时，容易出现在初次就诊时就已是晚期的现象。

06阅读延伸：肺不好，3个地方就可以透露！瞒不了

呼吸困难

肺部问题通常会导致呼吸困难或气短的感觉，这可能表现为平常活动时感到气促，需要更多的呼吸努力来维持正常呼吸。

这种症状可能意味着肺功能下降或存在其他呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘或肺纤维化等。

咳嗽和痰液

肺部疾病常伴随着咳嗽和痰液的产生，咳嗽可能是干咳或有痰的咳嗽，痰液可能是清澈的或带有颜色（如黄色、绿色或血丝），这些症状可能是肺部感染（如支气管炎、肺炎）或其他疾病的表现。

呼吸音异常

肺部问题可能导致呼吸音异常，正常情况下，呼吸时应该是无声或轻微的呼吸音，但肺部疾病可能导致呼吸音变得粗糙、响亮、呼吸音不匀等。

在听诊时，医生可能听到呼吸音异常，这可能提示肺部存在疾病或病变。