“补肾猛将”被找到了，不是韭菜！隔天吃一次，补肾强身，气色好

最后开大火，快速的翻炒个三十五六下，炒出香味，炒干多余的水分，炒至表面微黄，然后关火出锅，装入盘中，营养又美味，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。

推荐食谱二：枸杞炖羊排

新鲜羊排2斤，切大块，倒入清水浸泡一个小时，泡出一部分血水，然后捞出来，冷水下锅，羊肉焯水，不要加料酒，加一点白酒就可以，能很好的去除膻味。中火慢慢煮开，煮出血沫用勺子打掉，焯好后千万不要捞入冷水中，

羊肉用冷水收缩会影响口感，直接用锅里的汤汁冲掉表面的血沫即可。再准备一个厚一点的炖锅，受热更均匀，倒入煮过量的清水。清炖羊肉不需要太多调料，来点姜、葱、干辣椒和花椒，去膻的关键就是白芷不要太多，最多两片就够。