饿一饿能多活20年？科学家发现：饥饿时，细胞会自己“吃掉”自

糖尿病是一种富贵病，确诊糖尿病了该怎么办？在老赵看来，既然糖尿病是吃出来的，那么确诊糖尿病以后，就应该好好饿一饿。

于是老赵每一顿饭都吃很少，让自己始终有饥饿的感觉。

只是，老赵万万没有想到，仅仅坚持了一周时间，自己就因为低血糖倒下了。

被抢救过来之后，老赵感慨，低血糖实在太威胁了，头晕乏力、全身大汗淋漓、胸痛胸闷，感觉连睁眼的力气都没有了，索性被发现及时，不然的话，一旦低血糖昏迷了，甚至可能有致命风险。

医生说，罹患糖尿病不是一朝一夕的事情，治疗糖尿病也不是一天两天的事情，糖尿病的治疗需要长期科学规范的治疗，虽然要控制饮食，但决不能像老赵这样控制，难道得了糖尿病就不要吃饭？就不要补充营养了吗？

很多人在饮食上很容易走极端，要不就暴饮暴食，吃得特别多，造成营养过剩。要不就是吃的特别少，每一顿都要特别饿，造成营养不足。

第一，饿一饿能多活20年？

美国卫生院RafaeldeCabo博士在国际期刊《Cell》上发表过这样一篇研究，通过对292只雄性小鼠的饮食干涉，最终发现，在摄入相同卡路里的前提下，一天只吃一顿饭的小鼠寿命比正常饮食的小鼠体重减轻、胰岛素抵抗减弱，寿命延长了11%。若小鼠只摄入正常饮食70%的卡路里，且依然保持一天一次的进食频率的话，不仅可以减肥和预防2型糖尿病，而且能够延长28%平均寿命！

为了进一步研究进食量与健康的关系，美国国立衰老研究所（NIA）和威斯康星大学曾做过这样的研究，通过对和人类相似度可达93%的恒河猴进行研究发现，猴子每天进食量减少30%，最长寿命可达到43岁，要比平均寿命多活20多年。