枸杞和“它”搭配，用来泡水喝，肾气足了，肝气足了

说到肾脏健康，很多男性朋友都十分关注，因为肾脏与男性来说好像是尊严的存在，还会对生育能力造成影响。

而且我们上面说到枸杞有补肾的功效，但是黄芪也能达到补肾降三高的目的。如果将枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，营养翻倍，提高身体免疫力，滋养肾脏。坚持用枸杞和黄芪泡水喝，能够补充肾气，滋养肾脏。

5.菊花

菊花作为常见的花朵，常喝菊花水能够起到清热降火，润肺止咳的功效，枸杞与菊花搭配所含的药用价值丰富，对缓解肝火旺盛和肾脏亏虚有一定的效果。

提高肝肾排毒代谢功能，促进胆汁的分泌，加速肠胃蠕动和消化，帮助身体排出更多的毒物，还能有效预防高尿酸血症的发生，减轻痛风症状。

原来枸杞泡水不能随便喝，需避开四个禁忌，若是喝错反伤身

1.注意量的控制

每天最大的食用量不能超过二十克，因为枸杞毕竟是一种中药材，有一定的药性。人们过量食用会产生一些毒性，让人们出现眼睛发红以及眼睛发胀和视物不清等多种不良症状，对身体健康不利。

2.感冒发烧时别吃