年轻人一边养生一边焦虑

温州市中医院膏方门诊已开出18年，过去，都是中老年人来开方。可近几年，出现了越来越多的年轻面孔，18周岁以下的开方者已占比近一成，最小的开方者仅10岁。高中生小锴（化名）有过敏性鼻炎，发作时，鼻塞严重，影响学习，而且平时胃口也不是很好。他通过同学了解到有膏方这种东西，带去学校吃很方便，便也跟家长提出吃吃试试。吃了之后，一些症状确实有改善，免疫力也提升了。

各种各样的养生焦虑

2023年的热门话题中，必然少不了“脆皮年轻人”“中式养生”，这也足以证明现在年轻人对健康体魄的渴望与获求养生知识的热衷。《中国美好生活大调查》数据显示，2023年，保健养生在18—35岁年轻人的消费榜单排名中位列第三。

20来岁的小陈是这两年紧随养生大潮步伐的一名年轻人，别看她“入行”不久，可对养生这件事一点不含糊。早上起来，先是喝一大杯温水，然后开始煮养生粥，什么黑米、小米、红豆，每天都按照她制定的配表来。午饭跟晚饭，也是她自己动手做，以粗粮饭为主，加一些蔬菜、水果。肉类，在小陈看来，不健康，不吃。甜食，不健康，不吃。白天工作时，小陈会给自己泡中药茶饮。平时，她的作息也很规律，几乎不应酬。有同事、朋友叫她一起去吃饭，她都尽量推掉，因为不吃外面的东西。有次因为实在推不掉，跟朋友吃了一顿火锅。之后，她心理负担很重，觉得自己没有严格遵守养生计划。

小陈这样的养生焦虑在不少年轻人身上都有体现，只是表现各异。

过去的小戴可不爱喝汤，后来不知道从哪得知喝汤很补，她便在网上搜，了解哪种汤补什么，然后跟着做起来。可喝来喝去，小戴竟然把自己的尿酸喝高了。虽然只高出标准一点点，但她很慌，感觉天都要塌了。她不知道，接下去还要不要继续喝汤。喝汤，会让指标升高，但不喝，她怎么养生？