这方子早该给你们了！解救夏日没胃口，养生一级棒，好吃还能瘦！

2.鸡胸肉中加盐、糖、生抽抓腌入味，接着加入玉米淀粉和橄榄油拌匀锁住调味，腌渍15分钟。Ps：鸡胸肉一定要提前腌渍入味。

3.先将黄瓜洗净，再在瓜蒂这一端切下1-2厘米长的小段，将切下的这一小段与黄瓜合上，然后快速地旋转起来，很快黄瓜中就会有一些白色的浓汁出来，这些都是苦的，只有经过这个步骤，才能更好地去除黄瓜的苦涩味道。Ps：黄瓜在烹饪之前，这一个步骤是必须要做的！

4.处理好的黄瓜削皮保留瓜囊，切成滚刀块状。