长期饮酒的人，戒酒一个月有何改变？这些酗酒者说出心声

等到戒酒在第10天的时候，其实这个时候酒瘾的发作频率已经很低了，只要坚持半个月左右不喝酒，那么心跳速度就能够恢复到正常情况，血压也会趋于稳定。

坚持一个月之后，身体的变化

情绪稳定：戒酒一个月之后，会发现自己再不会像之前那么容易暴躁，也不会经常动不动都大发雷霆，因为如果经常饮酒的话，容易刺激大脑，使人们失去理智，发生较大的情绪波动，而如果戒酒一个月之后，酒精已经完全排出了人体，人们的情绪就会变得趋于稳定。

肝脏功能慢慢恢复：众所周知，肝脏是负责人体身体的排毒以及代谢工作的，大量饮酒的话，那么肝脏的工作量会大大增加，很容易诱发肝脏方面的疾病，但如果能够坚持戒酒一个月之后，就已经给了肝脏足够的自我修复时间，肝功能也会慢慢地开始提高，对于养护肝脏而言是非常有好处的。