三伏天，西瓜、黄瓜靠边站，消暑解渴还得是它，一碗能顶五斤瓜

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三伏天，西瓜、黄瓜靠边站，消暑解渴还得是它，一碗能顶五斤瓜

三伏，临近节气“立秋”。对于北方的亲们来说，已经到了凉快的季节。对于我们来说才进入最热的阶段，要想凉快点至少还要一个半月所以防暑降温还是要持续。

防暑降温一般人想到的首先是西瓜，不得不说冰镇后的西瓜确实让人着迷冰冰凉凉清甜爽口非常舒服。还有那泡在山泉水里的小黄瓜，一口清脆的声音让暑气瞬间消失。这两种食材消暑虽然不错，但只能靠边站因为“王者”不是它们。

真正的王者是大家非常熟悉的“绿豆”，或许你不认可。但绿豆不管是在口感还是效用上都远超西瓜和小黄瓜，此外相较于西瓜的“高糖”及小黄瓜的“寒性”绿豆要健康得多了。