运动汇丨世界肾病日 五禽戏中的“鹿戏”助肾病人群益气补肾
2025-03-13 17:06
明珠号
人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
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本期专家表示，肾病患者人群可以练习五禽戏中的“鹿戏”，这个动作通过对腰部的侧屈旋转使脊柱能够充分地打开，从而刺激到督脉和肾脏。起到益气补肾，健骨强腰之效。推荐每周做两到三次，每次不超过20分钟。
本期理论及技术指导：
首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师 孙雪艳
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