从线上到线下高能量青年就在身边

从最初独自带队，到如今已发展出十几人的志愿团队，陈亚的坚持源于对山林的热爱和对责任的执着。“在山里的时候，我是发自内心地开心。”她说。

就业服务指导员张笑男保持“高能输出”的日常节奏

作为北京市丰台区人力社保局职业能力建设中心主任、80后张笑男的办公桌上总摆着两部手机——一部连着千余家企业HR，另一部则是三四百位毕业生的“简历热线”。在他看来，奔波在两端，正是自己“高能输出”的日常节奏。

今年4月，丰台人社局在首都经济贸易大学举办为期三天的就业服务专场，张笑男负责统筹。他提前一个月筹备，从筛选37家企业、确认岗位，到逐字推敲“求职能力实训营”课程安排，每节课都紧扣实用：用AI工具撰写简历、梳理求职痛点、精准对接岗位。“得对得起学生们来的这趟。”他说。

活动期间，他每天在会场、教室、对接区之间穿梭，两部手机几乎没有停过：一边更新企业岗位，一边回应学生的求职问题。晚上9点，他仍在微信语音里指导下一位学生。

身为“简历医生”，他一对一指导学生修改简历，白天面对面，晚上电话里逐条分析，常忙到深夜10点。4月19日老国展春季招聘会上，他当场接待23位学生，嗓子哑了也没停下来。

在高压快节奏中，张笑男也有自己的“补电”方式：约三五好友登山、探访京郊小咖啡馆，在山野之间找回节奏，蓄力再出发。

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高能量源于成就感还能不断传递

很多人好奇：“高能量的人，能量从哪来？”

张笑男的回答很简单：“工作带来的成就感，是源源不断的动力。”对他来说，就业指导是一场能量接力——传递出去的力量，会在他人身上继续延续。

律师龚华的答案是：“高能量不是逼出来的，而是当你在做有意义的事，它自然就来了。”在帮助当事人解决问题中，他找到了持续的内在驱动力。

陈亚的答案则是，她没有异于他人的“高能量”，但能靠自律找到节奏。

在高能量青年人的眼中，高能量并没有标准答案，它可以是职业价值、生活秩序，也可以是一句鼓励、一点陪伴。但只要你愿意点亮他人，这份能量就能传递。

高能量，不是蓄满电独自发光，而是把这份电量，传给别人。

本组文/本报记者张子渊朱健勇李晓萌张知依实习生秦梦洋

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