杭州体育中考安排发布，今年有重要变化

考生进入起跳区后不得离开，若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）参加测试。考试时，三次跳均犯规，成绩为零分。

（二）跳绳（1分钟）

1.场地器材

跳绳计数设备。

2.考试办法

考生自备跳绳，绳子材质、长度、粗细、重量不限，颜色以深色为宜。考生到达裁判员指定考位，按考试指令完成准备确认，听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳；要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，一跳一摇一回环算一次；听到“滴—测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组若干人，以测试仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。

3.注意事项

考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。

（三）掷实心球

1.场地器材

坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米的场地，球体为软性材料、圆周长420-780毫米、质量2千克实心球，电子测距仪、皮尺等。

2.考试办法

考生看到显示屏上显示自己姓名后，方可进入起投感应区；在听到“开始”指令后，方可投掷。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头部上方，上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出（原地正面双手前掷实心球）。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步。投掷过程中，脚或身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。每次考试，考生可连续投掷三次，以电子测距仪显示的有效数据中最远一次作为本次成绩。