杭州体育中考安排发布，今年有重要变化

3.注意事项

三次投掷均犯规，成绩为零分。

（四）引体向上（男生）

1.场地器材

高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关安全设施，电子计数设备。

2.考试办法

考生根据裁判指令跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体静止后，发出“开始”指令。考生听到指令后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上缘时，为完成1次。之后重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每次考试，考生仅考一次。

3.注意事项

考生应徒手参加测试，不得穿戴手套等辅助设备。考生双手离杠，测试结束。

（五）仰卧起坐（1分钟，女生）

1.场地器材

仰卧起坐专用垫、电子计数设备等。

2.考试办法

考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到“开始”指令后开始测试。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。每次考试，考生仅考一次，1分钟内完成的有效次数作为本次成绩。

3.注意事项

考生可要求调节专用垫固定横杠间距。

（六）1000米跑（男生）、800米跑（女生）