蒲公英虽养生，但也要警惕这几个副作用

蒲公英的“黄金搭档”被发现，搭配泡水喝，养胃护胃，肝或变净了

蒲公英+菊苣根

蒲公英和菊苣根都是常见的保健食材，它们泡水喝一定有一些好处。蒲公英和菊苣根都具有良好的清热解毒、利尿通便功能，喝它们泡水可以加速体内毒素和废物的代谢排出，同时还能滋养皮肤和抗氧化，起到一定的养颜效果。

菊苣根富含菊糖、菊粉等不同类型的低聚糖，这些物质有益于肠道菌群代谢和增殖，能够促进消化、增进食欲、缓解便秘等问题。

菊苣根还有一定的降血糖效果，由于其富含不可消化的低聚糖，喝泡菊苣根水可以减少对糖类的吸收，对于糖尿病人或血糖较高的人有一定的辅助作用。

蒲公英＋玉米须

蒲公英和玉米须都具有良好的利尿功能，可以帮助排除身体中多余的水分，减轻浮肿和水肿。玉米须中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质有助于降低血糖和调节胰岛素的释放。同时，蒲公英也被认为具有一定的降血糖作用。

蒲公英和玉米须均含有多种纤维素及其他营养成分，对肠胃有良好的保健作用，可以帮助促进消化，缓解便秘和胃肠不适。蒲公英和玉米须都属于清热解毒的食物，可以帮助身体排除毒素和废物，保持身体健康。

蒲公英+红枣