蒲公英虽养生，但也要警惕这几个副作用

蒲公英和红枣都是一些天然的中草药，可以清热解毒，帮助身体消除毒素，促进整体身体健康。红枣富含多种维生素和矿物质，蒲公英也含有丰富的营养成分，两者共同泡水喝可以补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。

红枣和蒲公英都有一定的促进消化的作用，泡水喝可以帮助缓解肠胃问题，促进肠道蠕动，缓解便秘，并为身体提供所需的营养。

红枣中含有多种对睡眠有益的成分，如蒸馏出的酚类化合物、三萜类化合物和苯乙醇类等，同时蒲公英也含有舒缓神经的成分，两者合起来泡水喝可以帮助改善睡眠。

蒲公英＋丁香

丁香含有较为丰富的酚类化合物和芳香醛类化合物，具有强烈的抗菌、抗病毒、抗真菌、抗炎等作用。蒲公英中也含有许多营养成分，能够增强身体的免疫力。两者共同泡水喝，能够帮助抵抗病菌，保持身体健康。

丁香中的有机酸和酚类化合物具有温润肺气的作用，有助于缓解咳嗽、清除痰液，同时蒲公英还能够改善气管炎和支气管炎等呼吸系统疾病。

蒲公英和丁香都具有镇静作用，能够舒缓神经，缓解压力，消除焦虑。尤其是在繁忙的工作生活中，喝上一杯蒲公英加丁香的泡水，能够帮助放松身心，缓解疲劳。

蒲公英和丁香泡水喝有助于促进肠胃蠕动，改善胃肠道的消化吸收能力，缓解胃肠不适。同时丁香中还含有促进食欲、增加胃肠蠕动的植物荷尔蒙，有助于改善食欲不振、胃肠功能较弱的人群。

蒲公英+枸杞