公认的5大“短寿行为”，抽烟只排第4，第1名很多人喜欢做

心率较慢

心率是人体健康状况的一个重要指标，正常人的心率一般在60-100次/分之间，但是，如果你的心率比正常人的心率要慢，那么你可能有更强的心脏功能和更好的心血管健康状况，从而更容易长寿。

握力比较大

握力可以反映一个人的肌肉力量和整体身体健康状况，如果你的握力比较大，那么你可能有更强的肌肉和更好的身体状况，从而更容易长寿。

肺活量比较大

肺活量可以反映一个人的肺部健康状况和整体身体的健康状况，如果你的肺活量比较大，那么你可能有更健康的肺部和更好的身体状况，从而更容易长寿。

身材匀称

身材匀称可以反映一个人的整体健康状况和饮食习惯，如果你的身材比较匀称，那么你可能有更健康的身体和更好的饮食习惯，从而更容易长寿。

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公认的5大“短寿行为”，抽烟只排第4，第1名很多人喜欢做

第五名：经常熬夜

熬夜是现代人的一个普遍习惯，但是经常熬夜可能会导致身体机能下降，免疫力下降，增加患疾病的风险。

第四名：抽烟

抽烟是公认的危害健康的行为之一，抽烟会增加患肺癌、喉癌、食管癌等癌症的风险，同时也会增加患心血管疾病的风险。

第三名：饮食不规律

饮食不规律可能会导致营养不良，增加患疾病的风险，长期摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，可能会导致肥胖、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。

第二名：过度饮酒