公认的5大“短寿行为”，抽烟只排第4，第1名很多人喜欢做

过度饮酒可能会对肝脏、大脑、心脏等器官产生损害，增加患酒精性肝病、肝硬化、高血压、心脏病等严重疾病的风险。

第一名：经常生气

经常生气可能会对身体健康产生不良影响，生气会导致内分泌系统紊乱，影响免疫系统的正常功能，增加患疾病的风险。

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阅读延伸：“形与气”在判断长寿上，有一定的借鉴意义

从中医的角度来看，形体胖瘦和精气盛衰与人的寿命有着密切的关系，陈鹿鸣医生对此进行了深入剖析，引用了《灵枢·寿夭刚柔》中的内容，提出了“形之所充者气”的见解。

陈鹿鸣医生解释说，“形”是指人的形体胖瘦，“气”则是指精气的盛衰，主要表现在机体功能的强弱方面，形与气两者相结合而不可离，观察两者的表现对判断机体的强弱具有重要意义。

如果形体肥胖而精气不足，就会表现为精神不振、纳少乏力，机体功能低下，虽胖亦属不健康表现，多非长寿体质；相反，如果形体虽瘦，但精气充足，表现为精神充沛、神旺有力，虽瘦亦属健康表现，每为长寿体质。

陈鹿鸣医生进一步解释说，“气胜形寿”就是“大马拉小车”，即元气充足精神饱满但形体相对短小精练的人更长寿；“形胜气夭”则是“小马拉大车”，即元气不足精神萎靡但形体高大肥胖的人，则不易长寿。

因此，在判断体质强弱方面，气的盛衰比形的胖瘦具有更重要的意义，陈鹿鸣医生强调，医生在探望形体胖瘦时，一定要将形与气相结合起来，进行综合判断，才能做出正确的结论。