喝茶能养生吗？看看研究怎么说

众所周知，黄曲霉毒素是肝癌的促癌因素。而中国农业科学院茶叶研究所原所长陈宗懋表示，我国饮用普洱茶已有上千年的历史，尤其在云南省，普洱茶的消费量相对较高。但对于这个长时间内饮用普洱茶的地区，尚未有肝癌发病率明显增加的相关报道。

这一事实是通过最可靠的流行病学调查所得的结果，也能强调普洱茶的饮用与肝癌发病率之间的缺乏明显关联。

二、喝茶能养生吗？看看研究怎么说

茶作为三大饮料之一，不仅能让我们在忙碌的环境中，收获一份宁静和自在，还能在无形中调养身体。

不单单普洱茶，大家都知道喝茶养生，对身体有益，但具体有哪些好处呢？好像又说不上来，今天就让我们看看研究是怎么说的吧。

1.低糖尿病风险

2021年，一项由北京大学公共卫生学院的李立明教授等进行的研究刊登在《美国临床营养学杂志》上，该研究分析了中国慢性病前瞻性研究中的50多万成年人数据，最终发现，一般人每天喝绿茶可以预防2型糖尿病，而已经患有糖尿病的人经常喝绿茶则能显著降低全因死亡风险。

具体来说，相较于从不喝茶的人，每天饮茶的人患2型糖尿病的风险降低了8%。此外，与不喝茶的患者相比，每天喝茶的糖尿病患者全因死亡和微血管并发症的发生风险分别降低了10%和12%。

2.降低心血管疾病风险