最伤身的4种早餐，牛奶鸡蛋竟上榜，吃一顿毁一天！你还在吃吗？
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不仅如此，许多研究表明长期不吃早餐还可能会伤害身体各个器官系统。
一日之计在于晨，早餐能量约占我们全天总能量的25%-30%，早餐没吃对也会影响一天的状态。生活中有些常见的早餐组合，其实并不健康，不建议大家常吃。
