胃不好的人，平时多吃9种水果，或能帮助保护胃黏膜

1、苹果

苹果是一种维生素C含量丰富的水果，更是一种营养价值很高的水果，维生素C是一种极强的抗氧化剂，能达到美容养颜和抗衰老的功效。

苹果中的果胶类成分能有效保护胃黏膜，促使胃黏膜的修复和再生能力，提高胃动力，减轻肠胃负担，在一定程度上达到养胃护胃的效果。

2、芒果

芒果也是生活中比较常见的水果，芒果的口感酸甜、鲜嫩多汁、营养价值丰富，其中还含有丰富的维生素A。

芒果的味道不仅好，还能达到解渴利尿、清热生津和异味止呕的作用，若出现胃气衰弱或呕吐口渴等疾病，可以通过吃芒果。

3、香蕉

香蕉是常见的水果，营养价值极高，对于患有胃病的人来说，经常吃一些香蕉可以保护胃黏膜。因为香蕉中含有一种血清素，可在一定程度上保护胃黏膜，从而减少胃酸的分泌。

此外，香蕉中还有一种化学物质，可以促进胃黏膜的生长。从而增强胃黏膜细胞的耐酸能力，可以起到保护和修复胃黏膜的作用。