胃不好的人，平时多吃9种水果，或能帮助保护胃黏膜

4、柚子

柚子是我们日常生活中常见的水果，对人体健康有很多好的作用，柚子含有丰富的膳食纤维，可以带走肠道内产生的一些致癌物质的毒性，并能吸收残渣和废物，促进肠道蠕动，润肠通便，使毒素不易附着在肠道上，降低便秘和大肠癌的概率。

而且柚子中的维生素C、柚皮素、柠檬苦素等成分可以减少胆固醇合成，减少胆固醇在血管壁的堆积，有效预防心血管疾病。

5、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

6、木瓜

木瓜被称为“有益水果之王”，木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，从而达到保护胃肠粘膜的作用。

适当吃木瓜能达到健脾养胃，治疗胃痛和缓解消化不良问题，肠胃功能不好的人可以通过吃木瓜的方式修复受损的胃粘膜改善肠胃功能。