银发晚年被“困”在手机里：刷金币、踩直播坑……如何破局？

福州市老年学学会秘书长黄有安表示，自2022年学会在本地推广“智慧助老”项目以来，已帮助许多老人掌握了手机基本使用技能。然而，随着越来越多老人“触网”，从去年开始，他注意到一种令人担忧的趋势：不少老年人正逐渐被手机“束缚”。除了“赚金币”模式，各类精准推送的短视频也在无形中围困老人。

老年人沉迷刷短视频赚金币。徐昕昀 摄

彭女士64岁的公公从湖南来到福州帮忙带孙女已有3年。平日里，除了接送孩子、买菜做饭之外，他的大部分空闲时间都被手机填满。“他刷起短视频，短则四五个小时，长则六七个小时，”彭女士说，“孙女在家时还能稍微克制，孩子一走，他就停不下来。而且平台推送的全是他爱看的内容，越看越入迷。”

长时间盯着小屏幕

给老人健康带来了直接威胁

黄有安透露，学会每年为部分老年人提供免费的眼科、口腔等专项体检。近年来数据显示，接受检查的老年群体中，黄斑病变、白内障、干眼症等眼疾发病率呈上升趋势，这与过度使用手机密切相关。

健康隐患之外，虚假信息、消费陷阱也给老年人带来经济损失。

福州市民谭女士对此颇为无奈，她70多岁的母亲对手机上的内容深信不疑，“有些短视频明显是虚假信息，可老人家不仅相信，还热衷转发”。此外，一些专门瞄准老年人的直播间，利用其“图便宜”的心理，推销质量低劣的商品。许多老人既不熟悉退货流程，又怕给子女添麻烦，往往只能默默承受损失。

上瘾的背后

没人陪才“抱”着手机不放

这些“困”在手机里的老人背后，往往有一份看不见的“孤独”。

每天晚上上床前，62岁的付女士一定要刷一会短视频才能入睡。自从两个孩子都去外地工作以后，120平方米的家里只有她和老伴，夫妻间交流不多，电视节目又常需付费，手机渐渐成了她最亲密的“伙伴”。

世界卫生组织数据显示，全球约15%的60岁以上老年人存在不同程度的精神或心理问题，包括抑郁症、阿尔茨海默病、焦虑症与睡眠障碍。在独居、慢性病或失能老年人群体中，这一比例更高。老年人最怕的，往往不是衰老本身，而是“被世界遗忘”。

“许多保健品推销通过直播间瞄准老人，打的正是‘情感牌’。”福州市老年学学会副会长林其锋对此深有感触。他分享了一位老年朋友的例子：老人家里整齐地摆放着大量保健品，多得根本吃不完。问起缘由，老人坦言，推销员每周都会上门帮他打扫卫生、陪他聊天，“他们对我很好”。

老人家中堆积的保健品。网友供图