银发晚年被“困”在手机里：刷金币、踩直播坑……如何破局？

退休后，大把时间需要填补，对缺乏明显兴趣爱好的老人而言更是如此。

老年人沉迷刷短视频赚金币。徐昕昀 摄

“一天里真正做事的时间就那么一会儿，其余时候基本都是空闲的。人总得找点事情做，刷手机是最简单的，耳边有点声音，也显得热闹些。”彭女士的公公坦言。手机，无疑为这些老人提供了与外界重建联结的渠道。

怎么破局

多花点时间陪老人

当老年人加速拥抱数字生活，如何引导他们健康“触网”，构建更适老、更友好的网络环境？

每个工作日的上午，85岁的鼓楼区东大社区居民张丹明总会雷打不动地出现在社区书法班的教室内，作为书法班的指导老师，他的“学生”不少都是和他一样的退休老人。

鼓楼区东大社区为老人提供唱歌、围棋、书法等多样化兴趣班。采访对象供图

“活到老，学到老”是张丹明的人生信条，2025年他获评全国新时代“百姓学习之星”。“人到这个年纪，难免会思考生命终点的问题，但我们依然可以让生活更丰富、更有意义。”他介绍，在鼓楼区东大社区党委的组织下，老人们可以选择书法、围棋、歌咏等多种兴趣班，让晚年生活有更多可能。

鼓楼区东大社区为老人提供唱歌、围棋、书法等多样化兴趣班。采访对象供图