优质“蛋白质”排行榜！大豆排倒数第1，虾肉才排第4，建议了解

材料方面，我们选用了多种优质原料，确保产品的性能和质量都达到最高标准。这些材料不仅具有出色的耐用性和稳定性，还具备环保和可持续的特性，符合现代社会的绿色发展理念。我们严格把控材料的采购和加工过程，确保每一环节都符合行业标准和客户要求，从而为客户提供最优质的产品和服务。

-500毫升的纯牛奶，满满的营养与美味

细砂糖30克，口味因人而异，你可以按自己喜好来调整哦。

-一个鸡蛋，只用它的蛋清部分。

-香草精几滴，这个可以根据个人口味选择加不加。

做法：1.开始行动前先明确要做的事情。2.一步步来，别急于求成。3.遇到难题时，别着急，慢慢解决。4.完成一步后，检查下是否正确。5.重复上述步骤，直到全部完成。

锅里加点牛奶和细砂糖，开小火煮到糖化了，别让牛奶给煮开了。

2.把牛奶倒进碗里，让它自然冷却到室温。

3.将鸡蛋清打散，然后慢慢倒入冷却的牛奶中，边倒边搅拌均匀。

4.如果喜欢，可以加入几滴香草精增加风味。

5.过滤混合好的牛奶蛋液，把可能混在里面的蛋筋和杂质都去掉，让口感更细腻。

6.把过滤好的牛奶蛋液倒进个耐热的碗里，然后拿保鲜膜盖上，记得用牙签在保鲜膜上扎几个小孔透气。

7.将碗放入蒸锅中，用中火蒸约15-20分钟，直到双皮奶凝固。

蒸好就直接拿出来，等它自然凉下来，再放进冰箱里冷藏。要吃的时候，加点水果或者蜜豆这些配料，口感会更好。

做双皮奶时，注意牛奶别太热了，免得蛋清变硬。蒸的时候火也别太大，防止表面起泡。冷藏一下再吃，口感更好哦。