奥运正酣，有人因看赛太激动进了医院 避免“上头”，这份“健康观赛指南”请收好！

“大逆转！樊振东战胜张本智晋级乒乓球男单半决赛”

“创造历史！郑钦文战胜世界第一，闯入女单决赛！”

“男子100米自由泳决赛，潘展乐夺得金牌，并以46秒40的成绩打破世界纪录！”

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巴黎奥运会正在如火如荼地进行中，乒乓球、游泳、跳水、射击、体操……众多项目神仙打架，精彩纷呈。很多观众都已经连续多日在电视机前摩拳擦掌，为我们的中国运动员们加油助威了。

对于一些体育迷朋友来说，四年一度的奥运会成了“必须要熬的夜”。炎炎夏日，在放肆熬夜的同时，自然也少不了冰可乐、小龙虾、烧烤等美食的助阵。而当大家沉浸在深夜激烈紧张的赛事中时，心脏不适、肠胃炎、颈椎病、干眼症等一系列“观赛综合症”也随之出现，给身体健康发出了“红灯”信号。

本次奥运会的举办地巴黎，与中国的时差为7个小时，如果想要第一时间直击精彩，这个夜怕是必须得熬了。如何在快乐观赛的同时减少熬夜带来的危害？下面就为您送上一份“巴黎奥运会健康观赛指南”，请查收。

观赛太“上头”，心梗风险需警惕

前不久，46岁的李先生（化名）为了观看奥运赛事，连续熬了4天夜后，突然感到心脏一阵疼痛、心悸，伴随着头晕、脸色苍白、大汗淋漓，好像有种濒死感，这让他恐慌不已。于是在家人陪同下，他半夜紧急被送往浙江省人民医院急诊，结果被诊断为心梗。50分钟的抢救后，李先生脱离了生命危险，并转入心内科病房继续观察，目前情况良好。

“观看紧张刺激的比赛，我们的情绪容易随着运动员的表现而起伏。尤其是在比赛关键时刻，心跳加速、血压上升是常见的生理反应。而对于本身就有心血管疾病隐患的人来说，这种情绪波动可能会带来一定的风险。”该院心内科主任王利宏表示，奥运会期间，很多人会选择熬夜观看比赛，打乱了正常的作息规律。长时间的睡眠不足会削弱身体的抵抗力，加重心脏的负担，增加心血管疾病发作的几率。