最伤身的4种早餐，牛奶鸡蛋竟上榜，吃一顿毁一天！你还在吃吗？

生活节奏越来越快，很多人似乎把早餐都进化掉了。

中国营养学会一项调查就指出，工作日不能每天吃早餐的人达到18.4%，周末占比更高，达到29.7%，且存在膳食结构不够合理的情况。

2024年5月，深圳市蛇口人民医院的研究人员在《食物与功能》期刊发表了一篇论文，研究人员荟萃分析了9项队列研究，共纳入242095名参与者，总结了不吃早餐与全因死亡率、心血管疾病死亡率和癌症死亡率之间的关联。

结果发现：