三伏天是减肥的黄金期？医生提醒：过度运动谨防横纹肌溶解

眼下，正值“三伏天”。不少人趁着气温高、代谢加快，纷纷加入运动健身的队伍。然而，在高温、高湿环境下，人体水分流失较快，一旦超负荷运动，不仅容易出现脱水和热损伤，还可能诱发更严重的疾病。近日，福建一名年轻人就因为一次高强度健身，住进了医院。

高温天过度运动 谨防横纹肌溶解

前些天，福建省南安市医院肾内科接诊了一名21岁男性患者。据介绍，这段时间以来，这名患者为了瘦身塑形，在健身房进行了大量负重深蹲、硬拉等高强度训练，结束后出现肌肉酸痛等症状。原以为是运动后的正常反应，没太在意，直到疼痛加剧、活动受限，并且尿液呈现异常时，他才紧急前往医院就诊。

南安市医院肾内科主任医师 杨文凭：主要是双下肢、腰背部肌肉疼痛，活动也受到影响，还有一个比较典型的表现就是患者尿液呈酱油色。我们给他做了血液常规检查，发现他的肌酸激酶到了12万U/L，成年男性的参考范围是50到310U/L。

肌酸激酶是反映骨骼肌损伤程度的重要指标，结合患者此前的高强度运动经历和相关检查结果，医生诊断他患上了横纹肌溶解综合征。

南安市医院肾内科主任医师 杨文凭：我们身体的骨骼肌就属于横纹肌，在高强度运动时，大量肌肉细胞在短时间内受损、破裂。细胞里的肌红蛋白、钾离子等涌进血液里面，就像大量杂质冲向肾脏这个“过滤器”，可能堵塞、损伤肾小管，严重的时候造成急性肾损伤。所以横纹肌溶解不是简单的肌肉酸痛，而是一种急需处理的临床急症。