国家喊你减肥了！泰安多家医院体重管理门诊已就位！
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道
你还在为体重困扰吗？怎么科学地进行身体管理？别犹豫了，国家喊你减肥了！3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上表示，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。目前，记者获悉，泰安市中心医院、泰安市中医医院、泰安市第一人民医院等多家医院已开设减重门诊。
泰安市中心医院：
泰安市中医医院：
山东第一医科大学第二附属医院：
怎么算标准体重？
体质指数（BMI）是目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²。根据我国健康标准，成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。当BMI在24至28之间时，被定义为超重；而BMI达到或超过28时，即为肥胖。进一步细分，肥胖还可分为轻度肥胖（BMI：28-32）、中度肥胖（BMI：32-37）、重度肥胖（BMI：37-40）以及极重度肥胖（BMI≥40）。
平时在生活中如何进行干预？
1、吃饭要少油少盐少糖。
2、吃饭要有顺序，先吃菜再吃肉最后才吃主食。
3、晚饭吃的不要太晚，7点之前吃完，不吃夜宵。
4、迈开腿，饭后散步半小时。
5、早睡早起，健康饮食适度锻炼。
长期控制体重，还是要建立良好的饮食生活习惯，平衡热量摄入与热量支出，让我们一起行动起来吧！
今日热点
小编精选
热门推荐
-
来源：杭州网
-
早期肾病无声无息，一旦察觉已到重症期 糖尿病人蛋白尿筛查及时做，心肾健康更稳妥
来源：杭州网
-
木糖醇+茶：解锁健康含片新赛道！
来源：大众网
-
数智技术创新血液供应保障新体系
来源：鲁网
-
自然疫源性传染病健康直通车——布鲁氏菌病（二）：科学防控，阻断传播链
来源：大众网
-
【中医专家 · 健康讲堂】中医埋线减肥疗法让您和肥胖说拜拜
来源：大众网
-
国家不同意你胖啦！烟台毓璜顶医院宋新娜解读科学减重指南
来源：鲁网
-
VIK发布有助于维持血脂健康水平磷虾油
来源：鲁网
-
减少痛风烦扰 我们可以这样做
来源：人民网，供稿：人民资讯
-
泰安市第一人民医院：儿科病房里的爱之花绽放
来源：大众网
-
新泰市中医医院：中医治疗抑郁症 传统疗法显奇效
来源：大众网
-
“固”字打底 “强”字为要 “干”字当头——泰安市第一人民医院积极探索紧密型医共体建设之道，让基层群众更有“医”靠
来源：大众网
-
泰安市肿瘤防治院在市直卫生健康系统庆祝“三八”国际妇女节踢毽子比赛中喜获佳绩
来源：大众网
-
医德高尚暖人心 服务周到有耐心——泰安市肿瘤防治院放疗四科获赠患者锦旗
来源：大众网
-
“专家下基层 健康送上门”——泰安市第一人民医院派驻专家团队联手马庄院区开展义诊活动
来源：大众网
-
泰安市第一人民医院迎接医疗机构校验现场审查工作
来源：大众网
-
太原玛丽妇科医院：以专业的医疗团队为患者服务
来源：鲁网
-
泰安市肿瘤防治院“庆‘三八’关爱女性健康”专题讲座走进市国防动员办公室
来源：大众网
-
心身同治护航健康之路——泰安市肿瘤防治院举办女职工心理健康知识讲座
来源：大众网
-
爱意蕴心间 皂香暖杏林——泰安市中心医院普外一科为女性患者送上女神节特别关爱
来源：大众网
-
绽放她力量，共筑健康梦 —— 泰安市第一人民医院房村院区举办“三八妇女节”关爱女性健康活动
来源：大众网
