舌尖上的春天 | 头茬韭菜:春天的第一抹鲜香
编者按:春季是东营开凌梭鱼洄游、香椿抽芽、盐碱地头茬蔬菜上市的黄金期。食材背后,既有黄河三角洲的生态密码,也承载着渔民、农人的劳作智慧。即日起大众网·海报新闻开设《舌尖上的春天》专题,展现黄河入海口春季特有的烟火气息。
大众网记者 赵菲菲 东营报道
春天,万物复苏,舌尖也迎来了第一抹鲜嫩——开春头茬的韭菜,经历了冬天的蛰伏,韭菜吸足了养分,在春风的轻抚下,叶片肥厚翠绿,散发着独特的辛香,正是尝鲜的最佳时节。

“春食则香,夏食则臭”,这句俗语道出了韭菜的季节性。头茬韭菜,顾名思义,就是春天第一茬收割的韭菜。经过寒冬的洗礼,韭菜根部积累了丰富的营养,加上初春气温适宜,生长速度缓慢,使得头茬韭菜口感格外鲜嫩,香气浓郁,营养价值也更高。
头茬韭菜的烹饪方式多种多样,最经典的莫过于韭菜包子。翠绿的韭菜,搭配上金黄的炒鸡蛋,或是鲜嫩的猪肉,包裹在松软的面皮中,一口咬下去,鲜香四溢,满满的幸福感。尤其是在北方,韭菜馅的饺子更是春节过后,家家户户必备的美食,咬一口,韭菜的清香在口中绽放,仿佛将整个春天都装进了胃里。然而,头茬韭菜的赏味期极为短暂。随着气温的升高,韭菜的生长速度加快,叶片逐渐变粗,香气也会逐渐减弱。因此,头茬韭菜的珍贵,不仅在于它的美味,更在于它的稀缺。头茬韭菜,不仅仅是一种食材,更是一种生活的仪式感,一种对春天的热爱与期待。
头茬韭菜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分,具有温中行气、补肾壮阳的功效。在中医看来,韭菜更是春季养生的佳品,能够帮助人体驱寒暖胃,增强免疫力。虽然头茬韭菜味道鲜美,但也要注意适量食用,韭菜不易消化,一次不宜食用过多,以免引起肠胃不适。市民在享受美味的同时,也要注意合理膳食,健康饮食。
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