大脑卡壳没灵感？冲个澡唤醒你的创造力
当你站在淋浴间里让温水从身上流过时，经常会有一些绝顶聪明的想法出现在脑海里。这种看似神奇的洞察力往往在最意料不到的时候迸发出来。然而，你有没有想过，为什么最好的点子在淋浴时出现？美国专业心理学网站“积极的力量”发表分析文章对这一现象进行了解释。这种现象背后有真正的科学原理支持，理解这一机制有助于充分利用创造潜力。它不仅在淋浴时出现，也会显现在生活中的其他方面。
为什么淋浴时更容易想出好点子？
这种现象并不是随机的，它源于大脑放松和轻度分散注意力时的工作方式。事实证明，淋浴最适合激发创意。
帮助放松身心当你开始淋浴时，身心就会放松下来。温暖的水流，有节奏的水花声音，以及远离外界干扰，都有助于创造平静的状态。在这种放松状态下，大脑就会远离白天经常陷入的解决繁杂问题的高压模式。
由于这种心智模式的转变可以让想法自由地流动，因而更容易出现有创意的想法。压力通常会阻碍创造力，而当压力减轻时，就为创新扫清了道路。
增加多巴胺释放淋浴不仅仅能起到放松身心的作用，它还能增加多巴胺的释放量。多巴胺通常被称为让人感觉良好的化学物质，它是一种与动机增强和创造力提高有关的神经递质。那些能让人感觉良好的活动（如用热水淋浴）能触发多巴胺的释放。
人体系统中的多巴胺数量越多，大脑就越能生成新的想法并在它们之间建立联系。当你享受淋浴这种自我护理时，一些令人兴奋的想法就产生了，这绝不是巧合。
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