大脑卡壳没灵感？冲个澡唤醒你的创造力
默认模式网络活跃当大脑没专注于某项特定的任务时，大脑中一个名为默认模式网络的部分就会活跃起来，其负责做白日梦、自我反思和创意思维。比如，当人们进行淋浴、开车或散步这种简单、重复性的任务时，默认模式网络就会充分活跃起来。这个网络允许大脑漫游和探索新的可能性，而不受线性思维的约束。这就是看似不相关的想法会突然间联系起来的原因。
把握六个细节冲澡思如泉涌
淋浴时产生的想法不仅仅是意外收获，更是特定条件下产生的结果。把握以下六个因素不仅有助于在淋浴时产生全新的想法，也有助于在生活中的其他领域迸发创意。
轻度分心淋浴激发创造力的主要原因是这种活动具有轻度分心的性质。当你用洗发香波搓洗头发或擦洗皮肤时，大脑虽然足以让你关注当下，但又无需那么专注，留出了思维漫游的余地。这就相当于创造了一个“最佳舒适区”，即潜意识有充分发挥的空间。
轻度分心会让大脑进入一种“发散思维”的状态。这种思维的逻辑性没那么强，而是开放式和探索性的。这与人们在解决数学难题或写工作报告时的深度聚焦相反。大脑此时自由地漫游，以全新和意想不到的方式连接各种想法。
这就是其他轻度分散注意力的活动（如散步、涂鸦或编织）也会带来创造性突破的原因所在。虽然这些任务控制了双手或部分注意力，但它们留下了足够的精神空间来激发灵感。
感觉隔离的私密空间在当今快节奏的社会里，很难找到独处的时刻。
淋浴间能让人真正独处，远离各种分心和干扰——手机不再嗡嗡作响，电子邮件无需回复，各种人情世故也会消失。你没有义务回答问题，解决着急的问题，或与他人接触。这种独处不仅仅能带来平静，而且具有强悍的力量，是容易迸发创意的一个关键因素。
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