管住嘴、迈开腿、睡好觉！国家喊你减肥了

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管住嘴、迈开腿、睡好觉！国家喊你减肥了

随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。今年，“体重管理年”行动持续推进。尤其是今年全国两会期间，“体重管理”还成为了备受关注的热词。

为啥国家都在喊你“管理体重”？目前，各地不少医院都开设了体重管理、多学科联合减重等门诊，它们是如何帮患者减重的？适合哪些人就诊？除了到医院就诊，“体重管理”还有哪些有效方式？

国家卫生健康委主任 雷海潮：去年我们联合民政部、教育部等15个部门，启动实施了体重管理年的行动，体重管理不是一年两年就能够马上见到成效的，而是需要持续推进。

有的宾馆和酒店已经在房间里标配了体重秤，为经常出差旅行的朋友们监测体重提供了动态的好条件。我呼吁有更多的宾馆酒店参与到这样的行动当中来，为体重管理、慢性病防控创造积极有利的条件。

引导医疗卫生机构设立体重门诊，来为受体重问题困扰的居民提供一个良好的专业咨询环境和平台。在自己的努力和专业机构人员的帮助下，能够更好地管好体重，健康生活。

为何国家都在喊你“管理体重”？

个人的体重，为什么是一件值得全社会重视的“大事”？

首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏：肥胖已经成为我们国家卫生健康领域的一个严重问题。这儿有一份2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，如果按照我们国家对肥胖症和超重的诊断标准，中国成年人超重率达到了34.3%，肥胖症的患病率达到了16.4%。也就是说我们国家超重和肥胖的人加到一起，这个数字已经超过了50%，这是一个相当令人吃惊的数字。

其次，我们再看青少年儿童，6到17岁的青少年儿童超重的人数达到了11.1%，肥胖症的患病率已经达到了7.9%。再小一点，六岁以下儿童的超重率是6.8%，肥胖症的患病率是3.6%。

尽管我们国家成年人的超重和肥胖的患病率比西方国家略低，但是我们国家的青少年儿童的肥胖和超重的患病率，已经逼近了西方国家的比例。所以可以预见，在未来的若干年，我们国家人群当中肥胖和超重的情况会愈演愈烈。

肥胖对人体会产生各种危害，它会引起我们身体的代谢紊乱、内分泌紊乱等。还会引起我们身体的这种压力性所导致的一些问题，比如骨关节病等。

其次，它也会引起我们一些精神心理方面的问题，比较多见的是双向情感障碍和抑郁症。肥胖的人和非肥胖的人比，心脑血管意外的发生率明显增高，另外肥胖也和一部分恶性肿瘤相关。

如果我们在短期内有效地减去5%到15%的体重，我们很多人的一些因肥胖而引起的疾病会得到逆转。所以国家喊出来要让全国人民重视体重的问题，对我们中国未来的慢病防控有非常重大的意义。

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