东城中医医院特聘专家、中医骨伤专家郜志广主任 3月5日起恢复东城中医医院门诊
以推拿、针刺、艾灸、拔罐等各种外治疗法见长的骨伤专家郜志广主任，3月5日起恢复门诊，出诊时间：每周三上午。
骨伤疾病科普—膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎的症状和表现
膝关节骨关节炎又称膝关节退行性病，是引起膝关节疼痛的主要原因。临床以缓慢性关节疼痛、僵硬、肿大伴关节功能障碍为主要表现。根据症状，一般分为：早期表现为膝关节疼痛，上下楼或站起时尤重，无明显畸形，关节间隙及周围压痛，髌骨研磨实验(+)，关节活动尚可。中期疼痛较重，可合并肿胀，内翻畸形，有屈膝畸形及活动受限、压痛。髌骨研磨实验(+)，关节不稳。晚期疼痛严重，行走需支具或不能行走;内翻及屈膝畸形明显，压痛、关节活动度明显缩小，严重不稳。
膝关节骨性关节炎的预防
经常听见老年朋友说“我的一双老寒腿疼的受不了了”，有些是因为年轻时不注意保暖导致的，为自己的身体埋下了隐患。避免长时间下蹲避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。骑自行车座椅高度需调整骑自行车时，要调好车座的高度，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。锻炼时做好准备活动加体育锻炼时要做好准备活动，练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。饮食增补高蛋白在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松。责任编辑：王怡萱(EN097)
今日热点
小编精选
热门推荐
-
来源：杭州网
-
12岁女孩骨骺线接近闭合 中药内服+中医外治 延缓骨龄进展，助力长高
来源：杭州网
-
每天至少喝半斤50多度白酒 男子股骨头坏死 变成干瘪“蘑菇”
来源：杭州网
-
一年“胖”了30斤，肚子大得像怀孕 所有女生务必注意，可能是瘤不是胖
来源：杭州网
-
黄葛树丨唐林：麻糖的味道
来源：重庆晨报
-
世界防治结核病日 | 结核密切接触者应知晓的那些事儿
来源：胶东在线
-
中西协同推动诊疗标准革新 南京都市圈淋巴结结核专科联盟学术会议成功召开
来源：中国江苏网
-
感受医学严谨与温度 南京市儿童医院举办第二届“探索神秘手术室”活动
来源：中国江苏网
-
江苏省卒中学会成立科普专委会 发起“卒中防治宣传前哨计划”
来源：中国江苏网
-
枣庄市中医生活化社区行活动启幕
来源：鲁网
-
鲁闻道丨“乌啦啦”带火潍坊肉火烧
来源：鲁网
-
推动中医药发展 奇正藏药以高质量引领藏药产业新征程
来源：北青网
-
就医帮丨北京积水潭医院回龙观院区急诊搬迁至西楼，医疗服务全面升级
来源：搜狐健康
-
嗝~德州人一天三顿都吃什么？安排！
来源：大众网
-
昆明东大肛肠医院：防治肠癌早筛是关键，“双镜联检”肠癌现原形
来源：鲁网
-
疾病年轻化趋势严峻，轻松健康集团发布早筛白皮书推动全民健康科普
来源：鲁网
-
花粉浓度高，如何做好防护？北京疾控提示
来源：人民网，供稿：人民资讯
-
美年健康协办的“高质量职场健康管理先行试点”第二场落地培训会在杭州成功举办，徐涛总裁会上分享美年高质量职场健康解决方案
来源：北青网
-
考研成绩已出，考生请查收这份“安心指南”
来源：鲁网
-
世界防治结核病日：儿童结核病症状不典型 一文了解防治重点
来源：人民网，供稿：人民资讯
-
“中国对医疗健康产业的支持，为跨国企业提供了广阔发展空间”
来源：人民网，供稿：人民资讯
